05/04/2020
Breaking News

Omlet sa fetom i brokolijem

Omlet sa fetom i brokolijem je savršen doručak koji se brzo priprema, drži vas sitim i ima malo kalorija.

omlet-sa-fetom-i-brokolijem-m

Za svega 15 minuta pripreme, dobićete obrok pun vlakana i hranljivih sastojaka koji će vam podići energiju, držati vas sitim satima, a neće uticati na kilažu.
Evo kako da ga pripremite.

Potrebno:
Malo ulja
1 šolja seckanog brokolija
2 veća jaja
2 kašike feta sira
1/4 kašičice suve mirođije
2 parčeta ražanog hleba, tostirati

Priprema:
Zagrejte tiganj na srednjoj temperaturi i za to vreme ulupajte jaja sa sirom i začinima. Kad je tiganj zagrejan, spustite brokoli i pržite 3 minuta. Dodajte jaja i pržite 3-4 minuta, zatim okrenite stranu i pržite još 2 minuta. Služiti toplo i uz ražani tost.

Izvor

Check Also

Niskokalorični tost sendviči

Za doručak, užinu ili večeru, ovi niskokalorični tost sendviči bi trebalo da se nalaze na …

Ostavite odgovor

Vaša mail adresa neće biti objavljena Required fields are marked *