05/04/2020
Breaking News

Proteinske palačinke

Zašto piti, kad možete i da jedete? Proteinske palačinke sadrže taman toliko proteina koliko vam treba da čili i veseli započnete dan!


Omiljena poslastica spremljena na malo drugačiji – i zdraviji – način! Evo kako da napravite proteinske palačinke i u njima uživate bez griže savesti.
Potrebno (za 6 palačinki):
2 banane
3 jaja
1 belance
1 1/2 kašičice ekstrakta vanile
1 kašičica ekstrakta badema
85g vanila proteina
85g brašna
2 kašičice praška za pecivo
1/2 kašičice cimeta
Priprema:
U većoj činiji izgnječite banane, dodajte jaja i belance, ekstrakte i mešajte dok ne dobijete celovitu smesu. Nakon toga umešajte protein u prahu, brašno i cimet dok se dobro ne spoje i od tako dobijene smese pecite palačinke na američki način 2 – 2.5 minuta sa obe strane.


Služiti tople uz dodatak meda ili javorovog sirupa i sezonskog voća.

Save

Check Also

Niskokalorični tost sendviči

Za doručak, užinu ili večeru, ovi niskokalorični tost sendviči bi trebalo da se nalaze na …

Ostavite odgovor

Vaša mail adresa neće biti objavljena Required fields are marked *