29/09/2020
Breaking News

Koristi od vegetarijanske dijete

Zašto probati i znate li koje su koristi od vegetarijanske dijete?

koristi-od-vegetarijanske-dijete-m

Vegetarijanska dijeta blagotvorno utiče na sveukupno zdravlje, popravlja raspoloženje i kvalitet života. Pored toga što pomoću vegetarijanske dijete gubite kilograme i održavate željenu kilažu, ovaj način ishrane popravlja kardiovaskularno zdravlje, jer ne unosite zasićene masti, koje su karakteristične za meso i mlečne proizvode.

Takođe, uz pomoć vegetarijanske dijete snižavate visok krvni pritisak, jer pojačan unos voća i povrća je u direktnoj vezi sa smanjenim rizikom od hipertenzije. Osim toga, smanjujete i rizik od dijabetesa tipa 2 jer unosite manje šećera. Uopšte, vegetarijanske dijete imaju malo ili nimalo procesuirane hrane, a znamo da ona u sebi sadrži i veće doze šećera, pa tako povećavaju rizik i od dijabetesa.

koristi-od-vegetarijanske-dijete-v

Da napomenemo i korist za digestivni trakt: vegetarijanske dijete podstiču digestivni proces jer obiluju vlaknima iz voća i povrća, pa tako manje imate osećaj nadutosti i preopterećenosti stomaka.

Check Also

Superhrana za dijetu

Ako niste znali, ovo je superhrana za dijetu uz pomoć koje ćete gubiti kilograme očas …

Ostavite odgovor

Vaša mail adresa neće biti objavljena Required fields are marked *